UPRIGHT

** ਇਹ ਐਪ ਉੱਤਰ ਦਰਜੇ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ, ਆਪਣਾ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ.

ਕਾਸ਼ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇਵੇਗਾ? ਦਾਖਲ ਕਰੋ.

ਉੱਦਮ ਜਾਓ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਜੀ ਆਸਣ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੇ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਦਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਾਂਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਈਬਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕੇ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਉੱਤਰਣ ਗੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਣ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ:

- ਪੋਸਟਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟਿਯੂਟੋਰਿਅਲ

- ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ, ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ

- ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਸਟੈਟਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ